MultiMediaWill
Cartell original- 1 d'agost de 2010
- Minneapolis
- 28 d'abril de 2015
Pobre
- 30 d'abril de 2013
- Los Angeles
- 28 d'abril de 2015
MultiMediaWill va dir: Crec que el valor predeterminat és de 400 calories, però a què l'he de configurar?
Vaig posar el meu a 1000. Encara no l'he assolit (ahir 636), però prefereixo lluitar per un objectiu difícil que no pas donar-me una copeta a l'esquena en un de més fàcil.
mathewbhavnani
- 24 d'abril de 2015
- 28 d'abril de 2015
Llum? Moderat? Actiu?
matototamus
- 12 de juny de 2012
- 28 d'abril de 2015
MultiMediaWill va dir: Crec que el valor predeterminat és de 400 calories, però a què l'he de configurar?
per defecte és 330. No he canviat mai el meu i mai l'he colpejat lol. D'alguna manera camino 5 milles al dia a la feina, però normalment arribo a 310 per calories cremades. Necessito fer exercici.
Vaig encertar la porteria de la grada, ja!
editar: suposo que els valors predeterminats es podrien basar en l'alçada/pes.
greytmom
- 23 de juny de 2010
- 28 d'abril de 2015
Tim7
- 18 de desembre de 2009
- Gravesend, Kent, Regne Unit
- 28 d'abril de 2015
caspa
a
- 20 d'abril de 2010
- San Rafael, Califòrnia
- 28 d'abril de 2015
greytmom
- 23 de juny de 2010
- 28 d'abril de 2015
puckhead193
- 25 de maig de 2004
- NOU
- 28 d'abril de 2015
dandrewk va dir: És fantàstic, més enllà de les paraules, si un rellotge pot fer que la gent tingui estils de vida més saludables.
Vaig poder veure-ho en un vídeo especial que a Tim li encanta reproduir al setembre
BvizioN
- Mar 16, 2012
- Manchester, Regne Unit
- 28 d'abril de 2015
Pobre
- 30 d'abril de 2013
- Los Angeles
- 28 d'abril de 2015
mattopotamus va dir: per defecte és 330. No he canviat mai el meu i mai l'he colpejat lol. D'alguna manera camino 5 milles al dia a la feina, però normalment arribo a 310 per calories cremades. Necessito fer exercici.
Vaig encertar la porteria de la grada, ja!
editar: suposo que els valors predeterminats es podrien basar en l'alçada/pes.
La teva freqüència cardíaca també es té en compte en les calories cremades. Vaig caminar 5 milles ahir, però vaig cremar 600 calories perquè la meva freqüència cardíaca en alguns moments era de 158 (caminant pujant)
mathewbhavnani
- 24 d'abril de 2015
- 28 d'abril de 2015
Llum? Moderat? Actiu?
cambookpro
- Feb 3, 2010
- Regne Unit
- 28 d'abril de 2015
Ahir ho vaig fer dues vegades i mitja i avui ho vaig fer dues vegades sense provar-ho realment, així que probablement hauré de posar-ho una mica més alt.
Sembla que també estic omplint l'anell d'exercicis; realment no considero que el que estic fent sigui un exercici adequat, però suposo que camino amb força rapidesa i normalment porto una bossa pesada que contribueix a una freqüència cardíaca relativament alta!
Potser provaré l'aplicació Workout per a 'Passejada a l'aire lliure' i veure què passa.
xantatge
- Oct 30, 2014
- 28 d'abril de 2015
smr
a
- set 14, 2007
- Shropshire, Regne Unit
- 28 d'abril de 2015
Tim7 va dir: He canviat la meva a 500. Condueixo a diferents llocs per treballar, ara tinc el rellotge, em trobo aparcant més lluny, així que puc caminar més cap a la botiga! I quan he arribat a casa avui estava a 460 s o Vaig fer una llarga caminada al voltant del bloc per aconseguir el meu objectiu !
Vaig fer el mateix fa uns minuts. El meu exercici va ser als 23 minuts de 30, així que vaig anar a fer una caminada ràpida al voltant del bloc. Feina feta! Aquest és el tercer dia consecutiu que omple tots els meus anells! (De moment, he establert el meu objectiu de calories en 400).
Adjunts
- Visualitza l'element multimèdia ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Visualitzacions: 1.757
cliffster82
- set 27, 2013
- 27 de novembre de 2017
BigMcGuire
- 10 de gener de 2012
- el quadrant alfa
- 27 de novembre de 2017
Com diuen altres cartells aquí, prefereixo tenir un objectiu difícil en comptes de complir-lo i no arribar enlloc, així que crec que el deixaré. M'interessa fins a quin punt el meu rellotge es veu afectat per escriure (calories cremades, etc...). Ahir escrivint durant una hora, em va alegrar veure que Apple va registrar 0 passos addicionals a diferència del meu Fitbit, que em donaria centenars de passos gratuïts només per escriure.
Crec que veig moltes caminades i carreres ràpides després de la feina en el meu futur proper! (Una cosa molt bona perquè m'he deixat anar durant els últims anys, més pesat que mai). Aquest rellotge ja m'ha estimulat a fer molts canvis saludables: he renunciat a la meva pizza setmanal, he deixat de sortir a menjar i m'he promès cuinar amb la meva dona almenys un cop a la setmana i he córrer 3 vegades. els darrers 3 dies: ja es pot sentir el canvi.
Suposo que ho deixaré a 830+, però no serà fàcil. Però m'encantaria tornar als 180 lliures que tenia abans (225 ara).
ftaok
- 23 de gener de 2002
- Costa est
- 27 de novembre de 2017
Compleixo l'objectiu cada dia, però he de ser una mica actiu per fer-ho. Si corro 3 milles, el 700 no és cap problema. Si estic assegut a la feina tot el dia, hauré de caminar unes 3 milles a la cinta de córrer a la nit per tancar l'anell. Els caps de setmana són bastant fàcils d'arribar als 700, ja que em moc molt.
Si sóc mandrós i mandrós tot el dia, no aconseguiré l'objectiu, així que els anells em motiven per fer-ho.
Em vaig perdre uns quants dies el desembre passat, així que actualment només estic en una ratxa de moviment de 337 dies (humble-brag).
BigMcGuire
- 10 de gener de 2012
- el quadrant alfa
- 27 de novembre de 2017
ftaok va dir: Tinc el meu a 700, que era el predeterminat per a mi. Tinc 5'-11', 180 lliures, home.
Compleixo l'objectiu cada dia, però he de ser una mica actiu per fer-ho. Si corro 3 milles, el 700 no és cap problema. Si estic assegut a la feina tot el dia, hauré de caminar unes 3 milles a la cinta de córrer a la nit per tancar l'anell. Els caps de setmana són bastant fàcils d'arribar als 700, ja que em moc molt.
Si sóc mandrós i mandrós tot el dia, no aconseguiré l'objectiu, així que els anells em motiven per fer-ho.
Em vaig perdre uns quants dies el desembre passat, així que actualment només estic en una ratxa de moviment de 337 dies (humble-brag).
Tinc 5-11 i pes 225 lliures. Vaig fer una caminada lenta (amb la dona i la sogra) de 2 milles i una caminada lenta de 2 milles/córrer (16 min/milla) amb la dona --- juntament amb un dia anormalment actiu ahir (aconseguint llenya, caminant per la casa). , etc...) per obtenir les meves 800 calories.
Avui provaré una carrera intensa després de la feina per veure si puc arribar a les meves 800 calories amb una carrera de 2 milles al meu ritme habitual (11 min/milla). A la feina estic intentant fer unes quantes passejades per l'edifici d'oficines quan el temps ho permet.
TallManNY
- 5 de novembre de 2007
- 27 de novembre de 2017
cliffster82
- set 27, 2013
- 27 de novembre de 2017
TallManNY va dir: Estic a l'objectiu de 600 moviments. Això va ser el que em va configurar amb Watch 0 i no ho he canviat mai. El més interessant que m'he adonat és que aconsegueixo fàcilment aquest objectiu només anar a treballar i, en general, viure a Nova York. Caminar fins al metro i, en general, només caminar per casa meva (que té escales) m'aconsegueix l'objectiu del moviment. Però en el moment que surto de Nova York amb qualsevol tipus de vacances, els meus moviments disminueixen dràsticament. Sembla que la vida urbana implica molt més moviment diari que la vida suburbana.La vida suburbana és molt inactiva. Condueix, seu, condueix, seu, repeteix. Heu de ser intencionat amb l'exercici tret que us moveu constantment per la vostra feina. També faig 6 peus i 165 lliures. Em pregunto com compta el rellotge les calories en funció de l'alçada/pes. Sembla que quan tinc un dia molt actiu (córrer, treballar al jardí, comprar el que sigui) encara estic a uns 600-700. 800 calories actives és gairebé inaudita per a mi.
En el
a
- 25 de juny de 2012
- Londres
- 27 de novembre de 2017
Mou el meu objectiu segons el que està passant: si estic de vacances o si estic malament podria reduir-lo (vull que sigui assolible però amb un element de repte així que no crec que oh, aquesta setmana no tinc cap possibilitat; M'estiré al sofà i deixaré que es recuperi acceptant el nou objectiu suggerit un dilluns. En aquests moments són 550; sospito que els dies de treball el faré principalment cobert abans de tornar a casa, però això Encara em desafiarà almenys un dia el cap de setmana. Última edició: 27 de novembre de 2017
BlueMoon63
- Mar 30, 2015
- 27 de novembre de 2017
slears
- 21 d'abril de 2015
- Warrington, Regne Unit
- 27 de novembre de 2017
Armen va dir: He posat el meu a 1000. Encara no l'he assolit (636 ahir), però prefereixo lluitar per un objectiu difícil que no pas donar-me una palmada a l'esquena en un de més fàcil.
Jo diria que si esteu començant o poc actiu, feu servir el rellotge quantes calories cremeu durant 1000 passos, i després multipliqueu-ho per 10.000.
Això us donarà un objectiu precís basat en els 10.000 passos recomanats per dia.
Qualsevol altra cosa és un avantatge, però jo tindria com a objectiu almenys això.
TallManNY
- 5 de novembre de 2007
- 28 de novembre de 2017
cliffster82 va dir: La vida suburbana és molt inactiva. Condueix, seu, condueix, seu, repeteix. Heu de ser intencionat amb l'exercici tret que us moveu constantment per la vostra feina. També faig 6 peus i 165 lliures. Em pregunto com compta el rellotge les calories en funció de l'alçada/pes. Sembla que quan tinc un dia molt actiu (córrer, treballar al jardí, comprar el que sigui) encara estic a uns 600-700. 800 calories actives és gairebé inaudit per a mi.
Sóc més alt que tu (sí comprova el nom de pantalla) i pesa 60 lliures més. Així que vaig arribar als 600 amb només la meva caminada ràpida normal fins al metro i la vida normal. El rellotge sovint registra la meva caminada ràpida com a exercici. Així que gairebé sempre associo l'objectiu d'exercici de 30 minuts. Ahir vaig jugar a bàsquet una mica més d'1 hora i vaig arribar a 1.600 per al dia. Així, bàsicament, qualsevol exercici real em posa molt per sobre del meu objectiu.
Però va ser només després de fer-me un fitbit (fa molts anys) i després del rellotge que vaig veure realment per mi mateix el poc que caminava quan vaig anar als suburbis. Estic parlant de passar de 8k a 10k en un dia normal a 4k en nombre de passos. Encara ho trobo una mica boig.
- 1
- 2
- 3
- 4
Entrades Populars