Trent0341
Cartell original- 3 de juny de 2007
- 18 de maig de 2015
Alguns antecedents:
36 anys
Pes 170 lliures (77,1 kg)
Altura 5'10 (178 cm)
Els meus entrenaments consisteixen en córrer 3-4 vegades per setmana, flexions, flexions, abdominals i una bona quantitat de caminar.
Només he fet servir un Apple Watch per registrar la meva FC durant els entrenaments
Sempre he sentit que he tingut una freqüència cardíaca superior a la mitjana (a l'extrem superior).
La meva freqüència cardíaca en repòs és en algun lloc dels anys 60 amb la caiguda ocasional (llegiu almenys diàriament) fins als 50.
La meva freqüència cardíaca més alta registrada anteriorment va ser de 198 (durant una prova total d'1 milla).
Les circumstàncies darrere d'aquest HR: Va ser en una pista durant una carrera de dues milles. Vaig establir un PR (almenys va ser el més ràpid que he fet en els últims 6-7 anys, ho he tingut més ràpid en els meus dies de joventut). Em va passar l'últim 1/8 de milla més o menys per algú que és considerablement més ràpid que jo a aquesta distància (i probablement a totes les altres). Els temps en què vaig gravar aquest HR sembla coincidir amb l'últim 1/8 de milla encara que no puc estar al 100% segur. M'interessa saber d'alguns dels més informats sobre això. Gràcies!
Última edició: 22 de maig de 2015 Julià
- 30 de juny de 2007
- Atlanta
- 18 de maig de 2015
També si us interessa, aquí teniu algunes calculadores MHR excel·lents.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Trent0341
Cartell original- 3 de juny de 2007
- 18 de maig de 2015
Puc comprar un wahoo tckr (no segur de l'ortografia) i fer-hi referència creuada amb el
veure P Pushkar
a
- 9 de juny de 2009
- SW de Londres, Regne Unit
- 18 de maig de 2015
Trent0341 va dir: Gràcies per la resposta! El cas és que l'he fet servir des del dia 24 i no he tingut lectures de FC anormalment altes. El porto bastant ajustat tal com és i *sembla* bastant precís. Sóc conscient de les diferents maneres de calcular la MHR (d'aquí el motiu pel qual vaig publicar això com a MHR tècnicament hauria de ser als anys 180). Sembla que els recursos humans superiors a 200 no són tan estranys després de mirar-ho una mica, tot i que no sembla ser una cosa bona.
Puc comprar un wahoo tckr (no segur de l'ortografia) i fer-hi referència creuada amb elveure
No és estrany tenir una freqüència cardíaca superior a 200, encara que molta gent jura pels 220- La teva edat per calcular la FC màxima.
Aquests lectors òptics no són tan precisos com una corretja de FC, per la qual cosa valdria la pena obtenir un Wahoo. D
dacreativeguy
- 27 de gener de 2007
- 18 de maig de 2015
Julien va dir: Quan vaig córrer per primera vegada, tenia lectures de FC anormalment altes. Premeu la corretja una osca més del normal i moveu el rellotge cap amunt del canell aproximadament ½ polzada. Les meves lectures de recursos humans són gairebé perfectes amb el meu Garmin 620.
A més, si us interessa, aquí teniu algunes calculadores MHR excel·lents.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Imatge
Què passa amb el braç d'aquest tipus?
Wando64
- Jul 11, 2013
- 18 de maig de 2015
Les lectures errònies no són estranyes amb els HRM del canell quan/si no es porten correctament.
La manera correcta de portar un HRM és ajustada i ben allunyada de l'os del canell (1 polzada de distància). Definitivament no és on ningú normalment portaria un rellotge.
Per cert, no tinc un Apple Watch, però sí un HRM de canell d'un altre fabricant i el principi és idèntic en tots.
Tanmateix, sense voler preocupar-vos innecessàriament, si després de començar a portar correctament el rellotge encara obteniu lectures anormalment altes, definitivament les prendria seriosament i demanaria consell a la professió mèdica (no a MacRumors).
Personalment, si veiés una lectura anormalment alta al meu HRM, aturaria immediatament la meva activitat per assegurar-me que tot vagi bé.
No sé si és possible amb l'Apple Watch, però al meu HRM puc configurar una alarma perquè soni si supero una determinada freqüència cardíaca.
Julià
- 30 de juny de 2007
- Atlanta
- 18 de maig de 2015
dacreativeguy va dir: Què passa amb el braç d'aquest tipus?
Només cal que comproveu amb 'aquest tipus' i tot em sembla bé. 'Aquell tipus' va dir que de tots els seus braços és el més feble, el menys coordinat i el menys favorit. Al costat positiu, 'aquest tipus' va dir que no s'eixuga el seu, sinó amb ell. Reaccions:tremlock i BlueMoon63 J
jimmyjoy
- set 20, 2012
- 18 de maig de 2015
Adjunts
- Visualitza l'element multimèdia ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133,2 KB · Visualitzacions: 422
mdawid
- Mar 14, 2011
- 18 de maig de 2015
Senyor Ruben
- Jul 3, 2010
- UK
- 18 de maig de 2015
En Julien va dir: només comproveu amb 'aquest tipus' i em sembla bé. 'Aquell tipus' va dir que de tots els seus braços és el més feble, el menys coordinat i el menys favorit. Al costat positiu, 'aquest tipus' va dir que no s'eixuga el seu, sinó amb ell.
Aquí hi ha una foto del mateix braç d'aquest tipus
Imatge
M'agrada que t'afaitis els braços, és una bona pinta! T
TJone
a
- 2 d'agost de 2010
- 18 de maig de 2015
mdawid va dir: És possible que els recursos humans siguin tan alts. Però, no és normal i podria ser un senyal d'un problema de salut. Solia competir amb bicicletes de carretera i la meva FC passava de 140 a més de 200 en qüestió de segons. Inicialment vaig pensar que el meu Polar HRM estava trencat, ja que no hi havia manera que el meu HR pogués augmentar tant. Resulta que podria i va ser per un problema de salut. Em van diagnosticar un SVT. La inferència mèdica no tècnica és una carrera de recursos humans. Després de passar 2 tràmits, el problema es va resoldre. Si us sentiu funny quan el vostre HR es registra tan alt, us suggeriria que consulteu un cardiòleg. Podria ser alguna cosa més que un singlot de l'equip.
Sí, és bo fer una revisió per assegurar-vos que tot està bé. Mai és una mala idea veure un cardiòleg per comprovar-ho. SVT pot causar això, com va dir mdawid.
Julià
- 30 de juny de 2007
- Atlanta
- 18 de maig de 2015
Sir Ruben va dir: M'agrada que t'afaitis els braços, és una bona pinta!
...però només em podia permetre una navalla apagada.
T Trent0341
Cartell original- 3 de juny de 2007
- 18 de maig de 2015
mdawid va dir: És possible que els recursos humans siguin tan alts. Però, no és normal i podria ser un senyal d'un problema de salut. Solia competir amb bicicletes de carretera i la meva FC passava de 140 a més de 200 en qüestió de segons. Inicialment vaig pensar que el meu Polar HRM estava trencat, ja que no hi havia manera que el meu HR pogués augmentar tant. Resulta que podria i va ser per un problema de salut. Em van diagnosticar un SVT. La inferència mèdica no tècnica és una carrera de recursos humans. Després de passar 2 tràmits, el problema es va resoldre. Si us sentiu funny quan el vostre HR es registra tan alt, us suggeriria que consulteu un cardiòleg. Podria ser alguna cosa més que un singlot de l'equip.
No vaig sentir res anormal, tot i que em va donar una puntada a la part posterior com sempre ho fa quan m'empenyo amb força. Tampoc no sabia fins que vaig tornar i el vaig mirar més tard fins a quin punt havia pujat (o malinterpretat). Miraré l'SVT com no n'he sentit mai a parlar.
greytmom
- 23 de juny de 2010
- 18 de maig de 2015
En Julien va dir: només comproveu amb 'aquest tipus' i em sembla bé. 'Aquell tipus' va dir que de tots els seus braços és el més feble, el menys coordinat i el menys favorit. Al costat positiu, 'aquest tipus' va dir que no s'eixuga el seu, sinó amb ell.
Aquí hi ha una foto del mateix braç d'aquest tipus
Imatge
En cas que tots us esteu preguntant, no hi ha res dolent amb el braç d'aquest tipus. Res en absolut. T
Trent0341
Cartell original- 3 de juny de 2007
- 18 de maig de 2015
Wando64 va dir: El salt sobtat de 185 a 215 i després de 202 a 184 molt probablement indicaria una lectura errònia.
Les lectures errònies no són estranyes amb els HRM del canell quan/si no es porten correctament.
La manera correcta de portar un HRM és ajustada i ben allunyada de l'os del canell (1 polzada de distància).
El porto així quan córrer encara que potser no és prou ajustat a jutjar per la imatge de Juliens.
Wando64 va dir: Personalment, si veiés una lectura anormalment alta al meu HRM, aturaria immediatament la meva activitat per assegurar-me que tot vagi bé.
Sincerament, ni tan sols sabia que s'havia llegit tan alt fins una hora més tard, quan vaig mirar la meva freqüència cardíaca a l'aplicació de salut.
Wando64 va dir: No sé si és possible amb l'Apple Watch, però al meu HRM puc configurar una alarma perquè soni si supero una determinada freqüència cardíaca.
Això no és possible (que jo sàpiga) però espero que s'afegeixi en el futur perquè seria molt útil.
A banda, crec que puc descartar algun tipus d'interferència elèctrica, ja que (el millor que puc dir) això es va produir a la volta 8 d'una pista d'un quart de milla (400 m). Si es tractés d'algun tipus d'interferència elèctrica, suposaria que s'hauria produït a cada volta.
MH01
Suspès
- Feb 11, 2008
- 18 de maig de 2015
Pushkar va dir: No és estrany tenir una freqüència cardíaca per sobre de 200, encara que molta gent jura pels 220- La teva edat per calcular la FC màxima.
Aquests lectors òptics no són tan precisos com una corretja de FC, per la qual cosa valdria la pena obtenir un Wahoo.
Per a la majoria de la gent, és molt poc comú.
Julià
- 30 de juny de 2007
- Atlanta
- 18 de maig de 2015
Trent0341 va dir: El porto així quan corre, encara que potser no és prou ajustat a jutjar per la imatge de Juliens...
Prova-ho a la teva propera carrera. Odio un rellotge ajustat, però només cal estrènyer i empènyer una mica el canell. Un cop comencis a córrer, no sentiràs la corretja (endorfines i altres hormones entren). En 2 tirades se sentirà natural.
Jo descobreixo obsessivament el meu Garmin 620 en comparació amb el meu
Mireu i gairebé sempre és a 3 pulsacions (sovint el mateix) l'un de l'altre. Dissabte vaig córrer 11,6 milles i el meu Garmin va dir que la meva FC mitjana era de 149 i la meva El rellotge va dir 150. Això és molt precís durant 1:40 de temps (els turons [1400' vertical] em van matar). Si encara obteniu una lectura alta, potser voldreu comprar una corretja BT per provar-la i, si encara és alta, consulteu un cardiòleg.
Per descomptat qualsevol molèstia o sensació irregular i hauries de deixar de córrer.
----------
Greytmom va dir: En cas que tots us ho pregunteu, no hi ha res dolent amb el braç d'aquest tipus. Res en absolut.
Gràcies, ho faré saber a 'aquest dud'. Ha tingut el braç esquerre amagat darrere de l'esquena amb vergonya durant tot el dia. Ha trobat a faltar tots els seus
Mira també les notificacions. jthesssin
- 6 de maig de 2013
- Matthews NC
- 18 de maig de 2015
Algú ha provat de portar-lo 'al revés' amb els sensors a l'interior del canell? Sembla que amb els vasos sanguinis tan a prop de la superfície, es podria fer una lectura més precisa... A
AFDoc
- 29 de juny de 2012
- Colorado Springs EUA de moment
- 18 de maig de 2015
Trent0341 va dir: Gràcies per la resposta! El cas és que l'he fet servir des del dia 24 i no he tingut lectures de FC anormalment altes. El porto bastant ajustat tal com és i *sembla* bastant precís. Sóc conscient de les diferents maneres de calcular la MHR (d'aquí el motiu pel qual vaig publicar això com a MHR tècnicament hauria de ser als anys 180). Sembla que els recursos humans superiors a 200 no són tan estranys després de mirar-ho una mica, tot i que no sembla ser una cosa bona.
Puc comprar un wahoo tckr (no segur de l'ortografia) i fer-hi referència creuada amb el
El pols de la meva dona normalment és alt fins i tot en repòs... prop dels 100. Està 'en forma', però no és una àvida esportiva. T
Trent0341
Cartell original- 3 de juny de 2007
- 18 de maig de 2015
Julien va dir: Prova-ho a la teva propera carrera. Odio un rellotge ajustat, però només cal estrènyer i empènyer una mica el canell. Un cop comencis a córrer, no sentiràs la corretja (endorfines i altres hormones entren). En 2 tirades se sentirà natural.
Jo descobreixo obsessivament el meu Garmin 620 en comparació amb el meu
Sens dubte, ho provaré a partir d'aquí. El problema és que acabo de canviar al mètode d'entrenament de Mark Allens (probablement ja sabeu qui és i quin és el seu mètode, però bàsicament es redueix a córrer a una FC bastant baixa per augmentar l'eficiència del vostre sistema cardiovascular allà). millorant el rendiment general), el que significa que no estaré per sobre de 144 HR durant almenys dos mesos.
Aquests ritmes cardíacs elevats (198 una vegada i 215 una vegada) només han arribat al final de totes les sessions d'esforç màxim. És per això que m'he allunyat de SVT. Dit això, programaré una cita a la matinada.
Gràcies de nou per la teva resposta (i tots els altres també!)!
----------
AFDoc va dir: El pols de la meva dona sol ser alt fins i tot en repòs... prop dels 100. Està 'en forma', però no és una àvida esportiva.
La diferència aquí seria que el meu descans és als anys 60 amb una caiguda ocasional als anys 50. Només durant l'exercici físic puja alt i generalment és entre els 160 i els 180 anys. T
Trent0341
Cartell original- 3 de juny de 2007
- 20 de maig de 2015
He programat una cita amb un metge (no fins al juliol, però) i he demanat el Wahoo Tickr X (a causa de les seves alertes de vibració). Tinc curiositat com és de comú aquest problema amb altres? Independentment, estic molt inclinat perquè aquest rellotge no sigui molt fiable al departament de lectura de recursos humans. Pel que s'ha dit anteriorment, sembla que això és comú als monitors de FC de canell.
Julià
- 30 de juny de 2007
- Atlanta
- 20 de maig de 2015
Trent0341 va dir: Tenia una lectura de 209 avui (endurit i posicionat com van esmentar Julien i altres). A jutjar per les lectures del voltant, aquesta és una lectura falsa...
Totes, però sens dubte, lectures falses i realment no val la pena assenyalar. 2 mostres (lectura falsa) en el mateix minut tindran un efecte insignificant (o cap) en la lectura mitjana de la FC. Fins i tot un EKG administrat a un hospital pot tenir anomalies que es tenen en compte. És molt poc probable que la vostra FC pugui accelerar de 130 BPM a 209 BPM i tornar a 131 en un minut. Si ho fes, sens dubte ho hauries sentit. T
Trent0341
Cartell original- 3 de juny de 2007
- 20 de maig de 2015
Julien va dir: Totes, però sens dubte, lectures falses i que no val la pena assenyalar. 2 mostres (lectura falsa) en el mateix minut tindran un efecte insignificant (o cap) en la lectura mitjana de la FC. Fins i tot un EKG administrat a un hospital pot tenir anomalies que es tenen en compte. És molt poc probable que la vostra FC pugui accelerar de 130 BPM a 209 BPM i tornar a 131 en un minut. Si ho fes, sens dubte ho hauries sentit.
Certament, no vaig sentir res... i mirant-ho enrere, es van necessitar 5 lectures en el minut '13:00', el que significa que hauria estat menys de mig minut per al salt a 209. Aquesta lectura es va fer durant la sessió asseguda. -ups crec.
De totes maneres, el meu Tickr hauria d'arribar demà, així que compararé els dos a la meva carrera demà si arriba a temps.
cmQuimera
- Feb 12, 2010
- 20 de maig de 2015
Julien va dir: Quan vaig córrer per primera vegada, tenia lectures de FC anormalment altes. Premeu la corretja una osca més del normal i moveu el rellotge cap amunt del canell aproximadament ½ polzada. Les meves lectures de recursos humans són gairebé perfectes amb el meu Garmin 620.
També si us interessa, aquí teniu algunes calculadores MHR excel·lents.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Imatge
Tens el teu objectiu de moviment a 500? Recordo que vas dir que corres molt. Actualment tinc el meu objectiu de moviment a 820, i crec que és massa alt. Quan vaig aconseguir el meu rellotge per primera vegada vaig estar uns dies a Memphis i, per tant, caminava per tot arreu i estava complint l'objectiu. Però ara he tornat al meu horari habitual i, fins i tot després del gimnàs, estic assegut al 562 ara mateix. Segur que hauria d'anar a córrer o anar al gimnàs de nou per assolir aquest objectiu.
Ho sento per estar una mica fora del tema.
macduke
- 27 de juny de 2007
- Centre dels EUA
- 20 de maig de 2015
Avui en dia tinc una mica de sobrepès i hipertensió límit. Estic emocionat d'utilitzar l'Apple Watch per posar-me en millor forma. He anat perdent una mica de pes a poc a poc comptant els meus passos amb el meu iPhone, però espero que l'Apple Watch em mantingui encara més encaminat. Espero que les futures versions o bandes permetin controlar la pressió arterial a mesura que s'executa a la meva família. Pel que fa al sensor cardíac, es van fer comparacions en línia amb un monitor de corretja per al pit i semblava coincidir amb aquests resultats en un 99%, de manera que hauria de ser bastant precís.
- 1
- 2
- 3
Entrades Populars