Fòrums

Les millors aplicacions universals per a entrenament de força, aixecament de peses, entrenament de resistència?

2

212rikanmofo

Cartell original
31 de gener de 2003
  • 17 de maig de 2021
Algú pot recomanar algunes aplicacions molt bones per a l'aixecament de peses, entrenament de força? Faré servir peses, principalment barres, manuelles i cables per construir múscul. Estic buscant alguna cosa que tingui una interfície d'usuari fantàstica, fàcil de navegar, que tingui imatges o vídeos que us mostrin com fer l'exercici específic i una manera de triar o personalitzar els nostres exercicis en funció de si volem fer un exercici de 3 dies. entrenament de cos sencer per setmana, o una separació de la cama push pull, etc.

No estic buscant aplicacions basades en subscripció com Apple Fitness+ o res, sinó més una aplicació de fitness que em permeti veure tots els diferents exercicis amb gran detall i poder triar o crear un programa d'entrenament personalitzat ràpidament i eficientment. També tinc la possibilitat de registrar els meus entrenaments perquè pugui fer un seguiment i veure el meu progrés al llarg del temps. Com amb repeticions, sèries, pesos, volum, etc.

Estic passant un moment difícil d'haver d'imaginar i crear la meva pròpia rutina d'entrenament. Si hi ha una aplicació que m'ajudi a crear o triar prèviament un programa d'entrenament personalitzat, seria genial.

Estic buscant una aplicació semblant a aquesta - https://gymhero.me/

Però voldria alguna cosa millor. Última edició: 17 de maig de 2021

Snørrbjørg

12 d'agost de 2010
a casa


  • 18 de maig de 2021
Jo faig servir Reps i Sets. Imatges i descripció dels exercicis, sense vídeos (youtube n'hi ha ple). Subscripció només si voleu utilitzar-lo a Apple Watch.

Repeticions i conjunts | L'aplicació completa de registre del gimnàs

repsandsetsapp.com repsandsetsapp.com 2

212rikanmofo

Cartell original
31 de gener de 2003
  • 18 de maig de 2021
Això de Reps & Sets es veu molt bé! Gràcies per la recomanació. Per si us ho heu preguntat, també m'he trobat amb dues aplicacions més anomenades Hevy i Strong. Tanmateix, es basen en subscripció, però també podeu comprar l'aplicació per una tarifa única. Que és bastant car. Hevy costa 77 dòlars i Strong costa 99 dòlars. No estic segur de com es comparen Reps & Sets amb ells. Però els provaré els 3 i veurem quin és el millor.

www.strong.app

Strong: seguiment d'entrenaments i registre de gimnàs

Strong és un rastrejador d'entrenaments i un planificador d'entrenament de força intuïtiu i fàcil d'utilitzar, en què confien més de 3 milions de persones per ajudar-los a mantenir-se en bon camí al gimnàs. www.strong.app www.strong.app
www.hevyapp.com

Hevy - Seguiment d'entrenament

Hevy és l'aplicació de planificació i seguiment d'entrenaments del gimnàs número 1 gratuïta per a iOS i Android. Planifiqueu les vostres rutines d'aixecament de peses, registreu els entrenaments i feu un seguiment del vostre progrés d'exercici. www.hevyapp.com www.hevyapp.com

anodibu

12 d'abril de 2013
  • 21 de maig de 2021
Estic utilitzant Jefit . Crec que té el que necessites, però no tens experiència amb altres aplicacions per comparar-ho.
Reaccions:senyora 1

WRXHokie

set 12, 2005
Gotha, FL
  • 31 de maig de 2021
Fes una ullada a l'aplicació Strong, és una aplicació molt ben feta i té compatibilitat amb Apple Watch
Reaccions:212rikanmofo 2

212rikanmofo

Cartell original
31 de gener de 2003
  • 13 de juny de 2021
Sí, he estat utilitzant Strong i totalment d'acord! És molt agradable! Tot i que la tarifa única de 99 dòlars és bastant cara. R

Rob838383

30 de juny de 2020
  • 13 de juny de 2021
Utilitzo Fitbod que trobo genial i pots deixar-lo suggerir entrenaments (PPL, U/L, etc.) o desar entrenaments i personalitzar el teu propi programa. També es llegeix en altres entrenaments, cosa que és molt útil, ja que també faig bicicleta, etc., i això contribueix a quins grups musculars sembla orientar l'aplicació. També et fa una sobrecàrrega progressiva.
Només pensar que no té, que pot ser útil, és una manera gràfica de veure el progrés... has de desplaçar-te per la història per als exercicis.

N'he provat uns quants més per veure si hi ha alguna cosa millor per a mi, però no s'ha enganxat res (no m'agradava la força per a les sessions programades prèviament i m'odiava canviar d'exercici durant l'entrenament). No hi ha res gratuït s'acosta quan mirava moltes aplicacions per posar-se en marxa; no estic segur que obtindreu tot el que cerqueu sense sub TBH. No he vist repeticions i conjunts abans, així que ho comprovaré, però a 55 £ per l'any em porto molt bé amb Fitbod al rellotge i crec que definitivament val la pena.

3 entrenaments gratuïts si el vols provar
fitbod.app.link

Passi d'entrenament gratuït de Fitbod

Acabes de rebre entrenaments gratuïts de Rob Smith fitbod.app.link fitbod.app.link