Altres

És dolent per als teus ulls mantenir la brillantor al mínim?

A

Amad3U5

Cartell original
17 de novembre de 2012
Sydney
  • Feb 3, 2013
Sempre m'ha agradat tenir la brillantor de la pantalla gairebé al mínim: mai la tinc més enllà de 4 barres de 15. Només em sembla més còmode no distreure'm la brillantor de la pantalla.

Així que l'altre dia la meva mare estava corregint un assaig al meu ordinador. Tan bon punt va veure com de baixa era la brillantor, va començar a cridar-me dient-me que necessitaria ulleres si mantenia la brillantor tan baixa, i em va dir que sempre posés la brillantor al màxim (la qual cosa, irònicament, em fa més mal als ulls que tenir el mínim).

I no és com una feina en un entorn fosc: sempre tinc el llum del sostre i un llum molt brillant a l'escriptori encesos en tot moment.

TL; DR: La mare diu que és dolent per als meus ulls treballar amb la brillantor de la pantalla al mínim, tot i que la meva habitació està molt ben il·luminada.

Llavors, és realment dolent que els teus ulls funcionin en aquestes condicions? I

elefantrider

21 de juny de 2012


Califòrnia
  • Feb 3, 2013
Això és un mite. Vaig fer la pregunta fa anys a un cirurgià d'ulls, el pitjor que pot passar és un mal de cap. Els nivells de llum baixos no poden danyar els ulls. D

Daeve

set 11, 2007
  • Feb 3, 2013
Mite, els teus ulls no es faran malbé en absolut.

Mireu d'aquesta manera: una pantalla està retroil·luminada, fins i tot amb una brillantor mínima. Un diari o llibre no s'il·lumina tot excepte per la llum de l'habitació. Si la vostra habitació està ben il·luminada (o fins i tot si no), no us esforçareu gaire els ulls. S

snaky69

Mar 14, 2008
  • Feb 3, 2013
elefantrider va dir: Això és un mite. Vaig fer la pregunta fa anys a un cirurgià d'ulls, el pitjor que pot passar és un mal de cap. Els nivells de llum baixos no poden danyar els ulls.

Exactament.

Si la teva pantalla estava il·luminada pel sol, això és una altra història, però fins aleshores, ja estàs a punt.

Gav2k

Jul 24, 2009
  • Feb 3, 2013
No et farà malbé els ulls, per dir-ho així. El que fa és provocar fatiga ocular que es presenta com un mal de cap. El que has de fer és trobar un equilibri.

thekev

5 d'agost de 2010
  • Feb 3, 2013
No sé si té cap efecte sobre la salut a llarg termini dels teus ulls, però la brillantor màxima és molt brillant. La brillantor màxima us permet veure la pantalla en condicions ambientals extremadament brillants. No hi ha cap raó perquè hagi d'estar a l'alçada tot el temps. Si mireu un llibre en una habitació molt il·luminada, les pàgines encara no són tan brillants. Amazon també tenia els seus lectors de llibres electrònics en blanc i negre amb les pantalles de tinta electrònica. Eren còmodes per llegir, però eren molt més tènues i amb un contrast més baix que una pantalla d'ordinador típica. Només hauríeu de veure la pantalla amb un nivell de brillantor còmode. S

Saturn 1217

28 d'abril de 2008
  • Feb 3, 2013
De fet, estic bastant segur que amb pantalles retroil·luminades és millor que els vostres ulls mantinguin la brillantor. Quan llegeixo a la tauleta, sempre mantinc la brillantor tan baixa com puc per evitar la fatiga visual.
Reaccions:MacInTO M

Mrbobb

27 d'agost de 2012
  • Feb 3, 2013
No és un baix o alt universal, cada parell d'ulls ha de ser diferent.

Ara bé, si el manteniu baix perquè sou un TOC pel que fa al consum d'energia, és una mala idea. Tanmateix, si us trobeu còmode i no us heu de mirar per llegir la pantalla, això és tot.

Recentment, hi va haver un programa a NPR on aquest noi de 50 anys va fer una operació de cataractes a un ull, i veu més brillant/clar a l'ull operat perquè s'ha eliminat el material de la lent usada, mentre que el seu ull vell, veu un motlle amb ell. . Diferents persones, diferents edats, diferents requisits.

Em sento més còmode quan ajusto la brillantor de la pantalla al que percebo, com a ambient, després una o dues osques cap amunt. Tan diferent ja sigui de dia o de nit i condicions d'il·luminació diferents. B

factura-p

Jul 23, 2011
  • Feb 3, 2013
Amad3U5 ha dit: TL; DR: La mare diu que és dolent per als meus ulls treballar amb la brillantor de la pantalla al mínim, tot i que la meva habitació està molt ben il·luminada.

Llavors, és realment dolent que els teus ulls funcionin en aquestes condicions?

La llum té energia cinètica. Quan la llum entra als teus ulls, aquesta energia cinètica és absorbida completament per les teves retines i, depenent de l'alt nivell d'energia, pot anar des de ferir les teves retines... fins a destruir-la completament. En el pitjor dels casos, quedaràs cec. Però en els casos extrems, en realitat pot desintegrar els teus globus oculars... i probablement també la resta del teu cos.

Així que tècnicament, menys llum (menor lluminositat) SEMPRE és millor, ja que menys llum fa menys dany . Això és un fet físic.

Tanmateix, aquesta no és tota la veritat.

Els teus ulls s'ajusten al nivell d'exposició en funció de la quantitat mitjana de llum que rep. És per això que quan esteu en llocs foscos, l'exterior sembla molt més brillant, i quan esteu a l'exterior mirant llocs foscos, acostuma a ser gairebé negre. Bàsicament, els teus ulls també saben quanta llum necessita rebre perquè puguis 'veure' les coses.

Per tant, si la il·luminació ambiental és significativament més brillant que la vostra pantalla, els vostres ulls tindrien més dificultats per 'veure' la pantalla. I si intentes enfocar més els ulls a la pantalla per 'veure' les coses, aleshores estàs forçant els teus ulls a captar més llum. I com acabo d'explicar més amunt, més llum és dolenta. Per no parlar de concentrar-se també afecta el cervell i els nervis, cosa que no és bo.

A la inversa, si la vostra pantalla és significativament més brillant que l'ambient, llavors, mirant la pantalla, rebeu molta més llum de la necessària per 'veure' les coses. I com hem explicat més amunt de nou, més llum és... dolenta.

Així que la realitat és aquesta el millor és que coincideixi amb la il·luminació ambiental i la il·luminació de la pantalla . És per això que Apple va incorporar un sensor de llum ambiental al seu MacBook Pro.

Ho sento, he de subratllar alguns d'aquests punts, ja que crec que hi ha molts mites volant, però no tots són dolents.
Reaccions:iStillMac i arpalod07

Glenthompson

Col·laborador
27 d'abril de 2011
Virgínia
  • Feb 3, 2013
Si esforçeu els ulls per retrocedir la pantalla, és massa baixa. Prefereixo una pantalla moderadament brillant tret que l'habitació sigui fosca, llavors m'agrada de nivell mitjà. Si pots llegir la pantalla durant hores i no et sents cansat o tens mal de cap, no és cap problema.

Mac de MTD

Mar 18, 2010
Los Angeles
  • Feb 3, 2013
M'agrada utilitzar les tecles F1 i F2 per controlar la brillantor manualment. Un cop hàgiu adquirit l'hàbit, sempre feu petits ajustaments a mesura que la llum de l'habitació canvia o sentiu que la pantalla és massa brillant/massa tènue. Treballar amb la brillantor mínima durant uns minuts pot fer que un lleuger augment sembli MOLT brillant, cosa que és bo per veure videoclips, etc.

Confiaria en els meus ulls: si et cremen o tens un lleuger mal de cap, prova de canviar alguna cosa.

Arnezie

Oct 10, 2011
  • Feb 3, 2013
No, però el que estàs veient allà s'ha rumorejat que causa ceguesa Reaccions:myscrnnm i Samuelsan2001 N

nitromac

Jul 29, 2012
NOSALTRES
  • Feb 3, 2013
Teòricament, si la pantalla és brillant, esforçarà els teus ulls i tensió = danys menors a llarg termini. Treballar amb la màxima brillantor durant uns quants anys no us farà quedar cec, però és possible que tingueu alguns problemes de visió. La tensió mai és bona. Intento que la meva pantalla sembli 'natural' a l'entorn on es troba. Mai massa brillant ni massa fosca (ja que això també causa tensió) M

Mdwall

Oct 19, 2012
  • Feb 3, 2013
Des de la meva experiència personal, m'agrada aproximadament la meitat de la brillantor a la retina. És realment massa brillant per als meus gustos al màxim. Alguns dirien que fins i tot crema de retina... Reaccions:perenne

perenne

a
29 de juny de 2015
Netherrealm
  • 30 de juny de 2016
Recentment vaig notar un ull que flotava a l'ull (només tinc una lleugera miopia i faig servir l'iPAD 4 cada dia, molt) i vaig decidir canviar algunes coses a la meva rutina, com utilitzar només l'aire condicionat quan vaig al llit (no només que no és massa bo per als ulls, ens pot fer sentir molt més relaxats del que hauríem de fer), comprar ulleres de sol d'una bona marca (i deixar d'utilitzar les barates que no ofereixen cap protecció), apagar els llums. a la meva habitació (les del meu cap, en canvi faig servir una pantalla de llum, col·locada en una taula, lluny de mi i en angle indirecte). L'habitació no és massa fosca, però tampoc massa lluminosa com abans.

També vaig canviar la meva dieta (que ja era molt completa) per incloure oli de fetge de bacallà, és bo per als ulls, i vaig visitar un metge, em va dir que utilitzés 3 vegades al dia un lubricant per als ulls anomenat Systane. Revisaré a un altre metge els propers dies per demanar-li més exàmens i comprovar si la meva miopia ha canviat.

El que sí que puc dir és que, a més de totes aquestes precaucions, només el temps dirà si reduiran l'enrogiment (no és massa, però hi és) en un dels meus ulls que crec que pot ser fruit de l'exposició a la tauleta), jo mai deixis que la brillantor de cap dispositiu sigui superior al 30-40%. Això és el pitjor que algú pot fer.

Aquests flotadors oculars són normals i només es poden notar quan mireu contra un objecte blanc o sota la llum (poden ser, en alguns casos, un signe d'un problema ocular greu, que pot empitjorar més tard - el glaucoma és una malaltia que no té símptomes quan el tens, així que fes-te la prova/visita el metge almenys una vegada a l'any) i amb el temps aquests dispositius es van perfeccionar per reduir l'enlluernament (que arruïnaràs si fas servir un protector de pantalla al teu iPad: talla't les ungles). , utilitzeu un bon drap de microfibra (algú em va recomanar el '3M Scotch Brite Hi-Tech Cleaning Cloth for Gadgets') i utilitzeu fundes per mantenir la pantalla en bon estat) i milloreu la nostra experiència.

Aquest enllaç explica en termes tècnics què ha canviat al Pro 9.7: http://www.displaymate.com/iPad_Pro9_ShootOut_1.htm

Una cosa que hauríem de notar és que moltes aplicacions i llocs insisteixen a oferir-nos només un fons blanc, i no sempre és possible (o pot trencar algunes coses, almenys als navegadors) canviar-ho completament. No tinc ni idea de per què molts insisteixen en aquest error que ens fa més mal als ulls, suposo que només uns pocs es preocupen per la seva pròpia salut, i molt menys per l'impacte que tenen en els altres. Última edició: 30 de juny de 2016

grahamperrin

8 de juny de 2007
  • 30 de juny de 2016
Amad3U5 va dir: … em va dir que sempre poso la brillantor al màxim (la qual cosa, irònicament, em fa més mal als ulls que tenir-la al mínim). …

Simplement: si fa mal, és dolent. Utilitza els nivells que et facin més còmode.
Reaccions:Voxis J

Jerryk

Col·laborador
3 de novembre de 2011
Àrea de la badia de San Francisco
  • 17 de gener de 2017
No em puc imaginar que esforçar els ulls repetidament sigui ideal. Només tens un parell d'ulls, així que tracta'ls bé. L'habitació lluminosa i la pantalla tènue no són ideals.

Aquesta pàgina parla d'alguns dels problemes relacionats amb l'esforç dels ulls, http://ergonomics.ucla.edu/injuries-and-prevention/eye-strain.html .