Quan obriu l'aplicació Apple Watch Workout, la pantalla principal us ofereix de manera predeterminada 10 tipus d'entrenament d'inici ràpid que podeu utilitzar per fer un seguiment del vostre exercici. Aquests inclouen caminar, córrer, anar en bicicleta, el·líptics, remador, escales, HIIT, natació i cadira de rodes.
Si voleu fer un seguiment d'una activitat més especialitzada que no està coberta per aquests tipus, voldreu anotar la desena opció a la pantalla principal, anomenada Altres. Seleccionar Altres us permet etiquetar la vostra activitat amb més precisió escollint entre més de 60 categories d'entrenament predefinides; podeu trobar la llista completa d'Apple al final d'aquest article.
El millor d'utilitzar l'opció Altres és que un cop hàgiu gravat un entrenament i li heu donat una etiqueta personalitzada, aquest tipus d'entrenament apareixerà posteriorment a la pantalla principal d'entrenament com a opció d'inici ràpid per a la propera vegada que el necessiteu.
Com categoritzar una activitat a l'aplicació d'entrenament
- Inicieu l'aplicació d'entrenament d'estoc al vostre Apple Watch.
- Amb la corona del rellotge, desplaceu-vos cap avall per la llista de tipus d'activitat i toqueu el botó Altres opció per començar l'entrenament, o toqueu els tres punts encerclats a la part superior dreta de la icona de l'opció si voleu definir un objectiu específic de temps o calories abans de començar l'entrenament.
- Quan hàgiu completat l'activitat que voleu fer el seguiment, feu lliscar cap a la dreta a la lectura de mètriques i toqueu Final .
- Toqueu el gris Nom de l'entrenament botó a prop de la part superior del resum de l'entrenament.
- Desplaceu-vos per la llista alfabètica i toqueu la categoria que millor descrigui el vostre entrenament. (Apple inclou una llista convenient de categories populars a la part superior.)
- Amb l'etiqueta de la vostra activitat, desplaceu-vos cap avall fins a la part inferior de la pantalla de resum de l'entrenament i toqueu Fet .
No està clar si l'ús d'aquestes categories addicionals afecta la forma en què funcionen els sensors biomètrics d'Apple Watch (tot i que sabem que l'ús d'Altres us guanya l'equivalent en calories o en quilojules d'una caminada ràpida sempre que les lectures del sensor no estiguin disponibles). De qualsevol manera, l'ús d'etiquetes específiques garanteix que l'aplicació Activity iOS us ofereix un registre d'exercicis més informatiu, cosa que facilita el filtratge per mostrar entrenaments específics.
tots els colors de l'iphone 12 pro max
Per saber com podeu personalitzar les mètriques d'entrenament per a l'activitat que hàgiu escollit a l'Apple Watch, consulteu la nostra guia pràctica .
Llista completa de categories d'entrenament d'Apple Watch
- futbol americà
- Tir amb arc
- Atletisme
- Futbol australià
- Bàdminton
- Tancat
- Beisbol
- Bàsquet
- Bowling
- Boxa
- Escalada
- Formació bàsica
- Cricket
Com instal·lar el registre de pantalla a l'iPhone
- Esquí de fons
- Entrenament creuat
- Curling
- Dansa
- Esquí alpí
- Esports Eqüestres
- Esgrima
- Pescar
- Flexibilitat
data de llançament de la sèrie Apple Watch
- Formació Funcional
- Golf
- Gimnàstica
- Ciclisme de mà
- Handbol
- HIIT (sigles de High Intensity Interval Training)
- Senderisme
- Hoquei
- Cacera
- Corda de saltar
- Kickboxing
- Lacrosse
- Arts marcials
- Ment i cos
- Cardio mixt
- Remar
- Pilates
- Jugar
Com desinstal·lar aplicacions a l'Apple Watch
- Raquetbol
- Rodant
- Rugbi
- Vela
- Patinatge
- Esports de neu
- Surf de neu
- Futbol
- Softbol
- Carabasseta
- Escales
- Entrenament de pas
- Entrenament de força
- Surf
com desplaçar-se al ratolí mac
- Tennis taula
- Tai-txi
- Tennis
- Pista i camp
- Futbol dels EUA
- Voleibol
- Fitness aquàtic
- Waterpolo
- Esports aquàtics
- Lluita
- Ioga
Entrades Populars