Apple Watch demostra ser el més precís a l'hora de mesurar la freqüència cardíaca en un nou estudi de seguiment de fitness

En a nou estudi comparant la precisió de set rastrejadors de fitness diferents, es va trobar que l'Apple Watch tenia el marge d'error més baix en mesurar la freqüència cardíaca, superant el pic de base, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn i Samsung Gear S2.

Els investigadors es van proposar determinar la precisió dels dispositius portats al canell a l'hora de mesurar tant la freqüència cardíaca com la despesa energètica, també les calories cremades mitjançant l'activitat física. Van participar 60 voluntaris, inclosos 29 homes i 31 dones, cadascun dels quals portava diversos rastrejadors de fitness i van completar activitats com anar en bicicleta, córrer i caminar.

Les dades recollides pels dispositius de fitness es van comparar amb un mètode de seguiment 'estàndard d'or', que incloïa un electrocardiògraf (ECG) per mesurar la freqüència cardíaca i calorimetria indirecta de grau clínic (mesura de l'oxigen i el diòxid de carboni expulsats en respirar) per mesurar les calories cremades. Es va determinar que una taxa d'error del 5 per cent es trobava dins dels límits acceptables.

com configurar nous airpods

En tots els modes d'activitat, l'Apple Watch va tenir l'error mitjà de freqüència cardíaca més baix en un 2% (1,2% a 2,8%), mentre que el Samsung Gear S2 va tenir la taxa d'error més alta amb un 6,8% (4,6% a 9%). L'Apple Watch també va ser notablement més precís a l'hora de mesurar la freqüència cardíaca durant la prova de marxa que els productes de la competència.

Per a la tasca de caminar, tres dels dispositius van aconseguir una taxa d'error mitjana per sota del 5%: l'Apple Watch, 2,5% (1,1%-3,9%); el PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); i la Microsoft Band, 5,6% (4,9%-6,3%). Els quatre dispositius restants tenien un error mitjà entre el 6,5% i el 8,8%.

Quan es tractava de mesurar calories, cap dispositiu, inclòs Apple Watch, va aconseguir determinar amb precisió quantes calories es van cremar amb l'activitat. Les taxes d'error mitjanes a tots els dispositius i tasques oscil·laven entre el 27,4% (Fitbit Surge) i el 92,6 (PulseOn). Tot i que cap dispositiu era precís, l'Apple Watch va fer el millor per estimar la despesa energètica.

nova data de llançament de macbook air 2021

En general, els investigadors van trobar que la majoria dels rastrejadors de fitness provats eren capaços de mesurar la freqüència cardíaca amb un nivell d'error acceptable en un entorn de laboratori, però les estimacions de calories són en gran part inexactes.

Hi ha tres conclusions principals de l'estudi actual. En un grup divers d'individus: (1) la majoria dels dispositius de monitorització que es porten al canell informen de la FC amb un error acceptable en condicions controlades de laboratori de caminar, córrer i anar en bicicleta; (2) cap dispositiu de monitorització portat al canell no informi EE dins d'un rang d'error acceptable en aquestes condicions; (3) dels dispositius provats, l'Apple Watch tenia el perfil d'error més favorable, mentre que el Samsung Gear S2 tenia el perfil d'error menys favorable.

L'estudi complet, realitzat per la Universitat de Stanford i l'Escola Sueca d'Esports i Serveis de Salut, és disponible a la revista Journal of Personalized Medicine .